分類: 情緒與內心

週一一大早的公司週會，主管Jason突然宣布Ian要離職了，他要到外商去，他手上的工作就交接給你啦。心想，什麼? 他進然也可以到外商，這樣他的薪水少說增加50%，可惡，為何他可以，我不行，我明明也很認真努力，為何我就沒有他的機運呢?

這不是典型的懷才不遇嗎? 就像升遷也是一樣，為何升他不升我，太可惡了，我根本沒辦法想像在他底下工作，我離職好了。遇到這種狀況心裡當然會不舒服，不甘心，憤世忌俗，接下去演變成憎恨，跟對方產生敵意。通常會有這樣狀況的人，一般能力也都很強、很上進、努力，但名額就那麼一個，當然不容易。有時候不是你能力不好，只是時機不對。

遇到這種情況的時候，可以先轉換個環境，換個心情，讓自己保持冷靜。想想跳到外商，這真的是我想要的嗎? 還是因為大家都這麼做，你才想要也這麼做? 還是就看在錢多，不管裡面狀況如何，先進去再說，結果一遇到景氣不好，就馬上大刀裁員，這樣真的能做的長久嗎?

每個人生階段所要的目標都不一樣，年輕時體力跟時間多，要的就是經驗和錢，哪裡錢多往哪裡去，到了中年有了家庭孩子，要的是穩定、且有時間照顧家庭、陪伴孩子成長，錢夠用就好；到了年老，要的就只有平安健康、身體無病痛、子女順遂，有人陪伴，而錢，有就好。所以，

1. 我們一定要思考，我們現在在人生的哪個階段? 而我的目標是什麼? 我們要把目標訂出來，才不會被別人影響，別人說A好你就跑去做A，B好你就跑去做B，做了之後再來後悔，沒有搞清楚自己要得是什麼，像隻無頭蒼蠅。
2. 每天都要進步，雖然我們暫時無緣升遷或跳到更好的工作，但在此刻重要的事是認真對待每一天，沒有想要摸魚、擺爛的過日子，每天都讓自己更進步，學習新的知識、把工作做得更完善。今天的我有沒有比昨天進步? 即便是小小的一步，一年累積下來就很可觀囉。
3. 保持樂觀開朗的心，負面的事情或心中的小劇場就不要再去想了，想這些對我們的目標一點幫助也沒有，對遇到的問題也不會解決，只會增加自己的煩惱。時時刻刻臉上保持著微笑，當有負面的想法或小劇場出現時，自己要察覺到，提醒自己要趕快停下來，注意力集中在當下做的事情，進入到有意識的狀態，只有無意識的思考才讓我們產生情緒，因為想的都是過去和未來的事情。

人生本來就不可能什麼事都心想事成，什麼困難都沒有。重點是我們用什麼角度看待事情，當我們有好的心態，我們看事物就會看到光明面，所以我一直認為心態很重要，也是為什麼我們要努力修心，這條修心之路是沒有盡頭的，是終身學習的，讓自己能夠一直維持在最舒服的狀態。我常比喻，我們要把心練的跟堅固的房子一樣強大，即便外頭狂風暴雨、閃電交加，只要把門窗關上，住在房子裡面的人完全不被外面的惡劣環境影響。這就是我們想要達到的境界，讓心維持寧靜、祥和。

最近看到一則新聞，在擁擠的捷運車廂裡，一位妙齡女子使用手機時不慎撞到前方婦女的脖子，雖女子有馬上跟對方道歉，但不知為何對方還是氣不過，動手賞了女子一巴掌，女子嘴角當場滲血。女子當然也氣不過，兩人當眾大打出手。

這樣的新聞比比皆是，意見不合就動手，怎麼會這樣呢? 超商結個帳可以吵、找車位可以吵、開車在路上可以吵。現代的人為何脾氣這麼不好呢? 明明現在大家的生活這麼富裕，但脾氣卻越來越暴躁。其實，容易生氣的人是在掩蓋內心的脆弱，因為對自己沒自信，有點像惱羞成怒的感覺。你怎麼可以用這種態度跟我說話、怎麼對我不禮貌、不尊重、看不起我…..其實都是因為有受傷過，傷到自尊心。每個人的成長背景不同、所經歷過的事情也不同，當然想法跟性格就有很大的不同。

40歲以前的我，脾氣也是很不好，跟另一伴說話對方沒專心聽在做別的事，讓我感受到不被尊重我就生氣了；對方不照我的意思做，我生氣；小孩不聽我的話，我生氣；事情發展不如我意，我生氣。好像每天都在生氣，每天都不開心。後來開始閱讀、開始學習之後，發現在我小時候，父母管教方式就是打罵，小孩只能忍，怎麼能頂嘴，父母講話方式總是用貶低人格的方式數落小孩，你這麼胖還吃、你就是沒用、一輩子撿腳拉…等，造就了小孩長期生活在恐懼、自卑、壓抑、憤怒中長大，這種感受早已根深蒂固，變成了我們的潛意識，成為我們認知、感受的基礎來回應所有事物，只是我們不自覺。這也說明小孩時期的感受有多重要，影響人格的發展。所以當有新的事件發生，有不尊重我、看不起我，已成為潛意識的童年的感受立刻湧起，蓋過了理智(其實你不想這麼做，事後感到後悔)，就開發脾氣了。當我們潛意識的力量太強大，讓你完全失去理智時，可能就會讓你犯下大錯。

生氣，會影響自己的磁場，影響周遭環境、人的磁場，會讓這些磁場變得不好。記得有一次印象很深刻，我與我太太因為一些小事有了爭執，當下很生氣，用力拍了桌子，太太跟小孩都嚇了一大跳，接著過沒幾天我先是我太太人不舒服掛急診，接著我小孩得A流，五天不能去學校上課，只好我跟我太太輪流請假在家照顧小孩。自此之後，我再也不敢隨便生氣，那真的是會影響運氣。每個人都有磁場，常保持心情開心愉悅的人，磁場會比較強，通常運氣也都會比較好。

是人，難免都會有情緒，容易生氣的人表示我們這趟人生旅途要修的功課比較多，就像我一下，加上我又是牡羊座，真是火爆浪子。就像我也很羨慕有些人怎麼脾氣可以這麼好，人緣也很好，也須他很幸運生在良好教育的家庭。但我們也不能一直怨天尤人，我們一經長大獨立了，很多事情要我們想辦法去學習和改變，我們要向前看，因為生活還是一直過、時間還是一直在走，是不會停下來等我們的。所以我們要努力讓自己變得更好、讓生活變得更好。情緒穩定的人不只運氣比較好，就連生活都比較順遂呢。一起加油吧。