分類: 職場與人生

誰不喜歡聽八卦呢? 尤其在這種枯燥乏味的公司裡，八卦就變成了午餐時光唯一開心的一小段時光。以前的我也很想要聽公司八卦，深怕自己是唯一的原始人，對公司發生的事一概不知，感覺自己好像是邊緣人，所以總會安排一天跟同事吃吃飯，聽聽公司最近有發生什麼新趣事。某人跟誰吵架了；誰要離職了，因為不爽某人；公司組織又要改了；誰考績今年最差啊? 然後順便罵一下公司、主管怎麼這要做，真的很不公平，是要把我們累死嗎? 但後還我發現一件事情，那個抱怨最多的人，還是繼續留在公司啊，走的都是其他人。

其實聽完同事們的八卦跟抱怨，請問你的心情變得如何? 變得更愛公司了? 變得更愛主管了? 我想應該不會是這樣吧。有能力的人不用抱怨，直接找到更好的工作閃人；沒能力的人因為沒其他地方去，所以只好一直抱怨，看看會不會把優秀同事給嚇跑，這樣考績就有機會拿高分了。

八卦跟抱怨一樣，都是在講不好的事情，難道一直稱讚別人的話會變八卦嗎? 所以第一，不要說人八卦、不要抱怨，因為你想到、看到都是事情的負面，而且抱怨會一直累積負能量，吸引到不好的事情發生在我們身上，影響運勢。但，聽人講八卦跟抱怨呢? 一樣一直在吸收別人的負能量，他們的話會帶領我們去看事情的負面，同樣影響到我們的思緒跟心情。況且，沒有人想要成為別人茶餘飯後談話內容的主角吧? 但那些常說人八卦，當你不在他們午餐時光的時候，你很有可能就晉升為他們談話的主角了。

有幸因有一次我被傳染了A流，所以有一段時間沒有跟同事一起吃飯，後來感覺不知道他們聊天的內容也不錯，心情很穩定，不會對公司或主管產生不好的想法，覺得這樣也滿舒服的。漸漸的我就不在跟他們吃飯了，有些事情知道少反而是好事喔，尤其像八卦的內容知道少一點對我們還比較有益呢，可以讓我們可以專心工作。有時候我們會擔心自己人緣不好，沒朋友，感覺要配合別人讓別人覺得我們是個好咖，然後就覺得自己朋友好像很多一樣，但說真的拉，當你遇到困難要幫忙，有多少朋友願意幫你? 你工作做不完，有多少同事會主動說這我幫你? 談到工作我看大家都分得很清楚哩，這是你該做的，你去處理。其實我也不是說都不要跟別人互動，是我們要挑選對象做互動，我們要親近那些正能量比你強的人，當你們談完話之後總是會充滿希望，但有時候環顧四周，怎麼都沒有這類的人呢? 而且通常這些正能量較多的人，不太會餐與八卦的團體，因為他不會跟著對方一起罵主管跟公司啊，如果你有幸遇到身邊有正能量比你強的人，多跟他親近，他會讓你心情變好，看到事情美好的那一面。

何嘗有時間問問自己，我們每天忙忙碌碌地到底是為了什麼呢? 每天早上忙著用早餐給小朋友吃、幫小朋友穿衣服、催促他們動作快一點，因為你自己上班的時間就要遲到了，結果小孩一點都不擔心，還在慢慢吞吞的吃早餐，頓時整個火都上來了。好不容易把小孩送到學校，自己再急急忙忙騎著車趕往公司，好在千鈞一髮之際，壓線打卡過關。

到了公司，開啟了忙碌的一點，眾多的鳥事不斷向你飛奔而來，你真搞不懂這些人腦袋到底在裝些什麼，忙忙碌碌的好不容易到了下班時間。WTF，還要再趕去接小孩、買晚餐、催小孩吃飯、幫小孩洗澡、洗一大堆堆滿水槽的碗筷。我的媽呀，這是我要的生活嗎? 我怎麼把自己的生活過程如此這般的忙碌? 早知道我就不生小孩了，一直在心裡默念著。但小孩都出來了，而且還兩個，你是塞的回去嗎? 想這些還真是沒用，還不如趕快把家事做完，趕快自己洗洗睡。你媽的明天還要再做同樣的戰鬥，累不累人啊。

這可能是很多人的生活型態，這樣的生活快樂在哪裡啊? 我們到底在追求什麼? 我們到底想要的是什麼? 我想，我們想要的是快樂。為何我們喜歡看搞笑的影片或節目，因為快樂；為何想要買喜歡的東西、吃好吃的美食，因為它們帶給我們快樂。日子這麼難過，當然要找一些開心的事情來”暫時”忘掉不開心的事。但是，當電視、影片、美食、想要的東西結束了，那些不開心的心情又回來了，腦子又控制不住去想那些不開心、煩人的事情，然後期待下次找快樂的時光。這樣的事情不斷的循環，從來都不會結束，當然也無發真正的開心。

近來，我不斷在追求心靈的寧靜、平靜，那是一種沒有太大的心情起伏，沒有太多生氣、擔心、害怕…等情緒，當然還是會有，但不要太多，當出現想要生氣、擔心的時候，告訴自己不要再想它，專注在眼前看出去的事物，那是一種將無意識轉化成有意識的過程。我們有很多時候都是在無意識的狀態，控制不住去想一些過去或還沒有發生的事情，想這些過去和未來的事情就是讓你產生情緒的來源，我們要阻止這種情況發生，最好的方式就是轉換成有意識的狀態，讓我們大腦去注意周遭環境。例如，感受腳踩在地上的感覺、手靠在桌子的感覺、注意眼前的看到事物，例如招牌的顏色、路人的髮型…等等，透過這樣放大自己的感官，專注在自己感知能力，這樣漸漸可以把你自己的主控權找回來，而不是被無意識狀態的你給控制住了。這個很難，剛開始你可能只能堅持個2秒，馬上就跑去想其他的事情了，慢慢練習增加到5秒、30秒、1分鐘，其實這也就是冥想的目的。

想想是不是看過很多電影，鬼滅之刃的炭次郎為了打倒裿窩座，裿窩座有個特殊能力可以感知道任何的鬥氣，透過鬥氣可以感知到對手的招數而躲開，最後炭次郎想起爸爸跟他說的事情，要讓自己達到一種極為寧靜的境界，心中毫無殺氣，心非常平靜，感受自己身體每一個細胞，讓自己變得更敏銳、速度變得更快，最後裿窩座也抵擋不了炭次郎的這種境界，就被幹掉了。

當我們的快樂一直來自於外在的人、事、物，一直向外索求，這樣的快樂是無法長久的，都只是短暫的快樂。所以，我們應專注在內心，讓內心感到快樂、滿足、自在，這才是長久之道，所以我們要努力修心，讓心不被外在事物給掀起波瀾。我想，這應該就是最高境界了吧，期望大家一起努力達到此境界，加油。