我常常跟我小孩說，人生能否過的順遂，其實很大的因素決定在自己的心態，因長期持有某些心態，時間久了，就演變成個性了，所以我們常常會聽到有人說”個性決定命運”，要改變個性，先從改變想法開始。不是說心態好的人，就不會遇到困難或不順的事情，而是他能夠轉念，改變他對事情的看法，仍舊可以保持著樂觀、開朗的心境。會糾結的事情他解開了；會生氣的事情不執著了；會內耗的環境他離開了。所以，感覺他每天都很開心，好像他的生活都很順遂，其實只是他的想法改變了事情發展的路徑，往好的方向展開。
我的太太因為我過去對她說的一句話耿耿於懷，當想到這句話時，他還會想要落淚、生氣。其實也不是什麼罵人、或人身攻擊的話，但每個人在意的點不同，所以她會難過生氣，這我認同，所以當時我也跟他道歉了，也表示之後不會再講相同的話了。但過了1年，她又想起，又難過生氣了，又再次責備我的不是。當下我心情當然會很沮喪，也開始懷疑自己是否真的有那麼糟糕嗎? 當下我沒有生氣、沒有回嘴，只是默默的把他的話聽完。這些負面情緒的話，就很像一個毒藥，他會侵蝕你的內心，一直吃掉你的陽光，直到你的內心完全變的黑暗，這是很危險的。
我花了一段時間，慢慢把她傳給我的負面情緒排解掉，但其實我想要強調的重點是，我太太這樣的想法會讓她的人生過得很痛苦，她會一直被過去的事情給綁架，都已經一年了還是逃不出去，人非聖賢、孰能無過，但若她無法原諒別人，那她怎麼有辦法從痛苦的深淵得到解救呢? 所以常聽到一句話，原諒別人，就是放過自己。人生漫長，一路上一定會遇到很多讓你難過、生氣的事情，如果自己無法釋懷，人生要怎麼過下去，要一直被過去的事綁架嗎? 一直活在過去，怎麼有辦法活在當下呢?
漸漸的，我不再被她情緒所影響，我知道我不完美，但我一直在學習、進步，一直再往前看，所以沒有因為此事跟她衝突。我很想要幫助她，幫助她脫離過去的束縛，但我覺得跟她說明這些，可能只會激起更多的紛爭，所以保持沉默，有些事情還是只能靠自己去學習、成長，也才能放過自己。有些人是今天發生不愉快的事，隔天就忘了，這樣子的人是否才是幸福快樂的人呢?
我認為女生要追求的不是外表的美貌，因為外表與身材會隨時間而漸漸老去，但是頭腦的智慧是長久的且還會不斷的增長，有智慧的女人是幸福，幸福不是靠別人給的，而是自己給予自己，向內所求才能得到真正的滿足。
過去我因原生家庭的關係，怨恨我的父母，每當談起他們的事情或想到他們如何對待我的，我內心總是充滿著怨恨、難過，彷彿又在體驗一次他們對待我的方式，一直不斷受折磨，就像個走不出的迴圈一樣。直到開始接觸到一些心靈方面的知識，漸漸能夠釋懷，不會再因為他們的事情激起我情緒的波動，再次受苦。隨著我們年紀增長，成過去的事情只會越來越多，真的要學習遺忘，別再被過去的事情給綁架了，一直活在過去，無法注意當下事物的美好。
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